slide layer
slide layer
slide layer
slide layer
slide layer
slide layer
slide layer
slide layer
  1. آیا می توان از PMS جلوگیری کرد؟

    آیا می توان از PMS جلوگیری کرد؟

    آیا می توان از PMS جلوگیری کرد؟برای برخی از خانمها ، ایجاد تغییر در شیوه زندگی به کاهش علائم PMS کمک می کند. این تغییرات ممکن است شامل موارد زیر باشد: هر هفته ۳ تا ۵ بار به طور منظم ورزش کنید یک رژیم غذایی متعادل بخورید. غلات سبوس دار...

    ادامه مطلب....

  2. سندرم قبل از قاعدگی (PMS) چیست؟

    سندرم قبل از قاعدگی (PMS) چیست؟

    سندرم قبل از قاعدگی (PMS) چیست؟سندرم قبل از قاعدگی یا PMS گروهی از علائم جسمی و عاطفی است که ممکن است زنان در روزهای قبل از شروع دوره خود داشته باشند. علائم معمولاً با شروع دوره ، متوقف می شوند. تصور می شود که مربوط به تغییر سطح هورمون چرخه...

    ادامه مطلب....